★要チェック♪センスエピでしたら脱毛器っが初めての方でも失敗なく脱毛をすることが出来る


★要チェック♪センスエピでしたら脱毛器っが初めての方でも失敗なく脱毛をすることが出来るブログ:2018/03/08


ダイエットをしようと考えている皆様、
もしかするとダイエットというのは、
特別なことだという感覚を持っていませんか?

食事制限をするとか、
トレーニングを毎日やらなきゃならないとか…

しかし
普段の行動をきちんと行うことによっても、
ダイエットに一定の効果が期待できるんですよ。

例えば、歯磨きをすること。

歯磨きとダイエット…
一見すると「?」な関係のように見えますが、
この両者には意外と強い結びつきがあるのですよ。

皆様は、食事をした後に歯磨きをしていますか?
一日に一回しか歯磨きをしないということはありませんか?

そこで、僕が提案したいのは、
毎食後に歯磨きをする習慣を身につけてみませんか?
ということです。

歯磨きする程度なら、
別につらいダイエットとは言えませんよね?

例えば…
夕方食を食べた後、
「今日○○を買ってきたんだけど食べる?」
なんて両親から言われたとします。

もし、大好きなおやつならきっと
「食べる!」と言って食べてしまうでしょう。

ところが
歯磨きをする習慣がついていたらどうでしょう。

せっかく歯磨きをしたのに、また歯を汚すようなことは
正直したくありませんよね?

食事をした後に歯を磨く習慣をつけておけば、
おやつを食べた後に、
また歯を磨かなければなりません。

これってちょっと面倒ですよね?

だったら
「今日はいいや、1日後の朝にでも食べることにしよう」
って思うのではないですか?

これだけでも、
以前なら食べていたおやつの分のカロリーを
カットすることにつながっていくんではないでしょうか?


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